Knieschmerzen und was der Grund dafür sein könnte
Die Schmerzen im Knie können sich nicht nur sehr unterschiedlich anfühlen, sie können auch ganz vielfältige Ursachen haben. Hier finden Sie einen Überblick über mögliche Auslöser für Knieschmerzen, wie Sie sie erkennen und wann ein Arzt zu Rate gezogen werden muss.
Knieschmerzen sind ein häufiges Symptom, das Menschen in die Arztpraxis führt. Ob Verletzung oder Alterserscheinung: Unser Knie ist vielschichtig und komplex aufgebaut. Es kann daher zahlreiche Gründe für Schmerzen im Knie geben.
Knieschmerzen und mögliche Gründe dafür – © elvira gerecht/stock.adobe.com
Schmerzen im Knie – Aufbau des Körperteils
Das Knie ist ein faszinierender Bereich unseres Körpers. Es ist nicht nur das größte unserer Gelenke, sondern auch das am komplexesten aufgebaute.
Im und um das Knie finden wir:
- Die Kniescheibe
- Das Schienbein
- Das Wadenbein
- Innere und äußere Oberschenkelrollen
- Innere und äußere Schienbeinplatte
- Vorderes und hinteres Kreuzband
- Inneres und äußeres Seitenband
- Innerer und äußerer Meniskus
Schon alleine aufgrund der Komplexität des Gelenkes sind Gelenkschmerzen im Knie für den Laien oftmals kaum genau einzuordnen. Was tut jetzt eigentlich weh?
Arten von Knieschmerzen
Ärzte unterscheiden daher bei der Diagnose von Knieschmerzen ganz genau, um welche Art von Schmerzen im Knie es sich handelt. Mit der folgenden Tabelle können Sie womöglich bereits einen ersten Anhaltspunkt erhalten, worum genau es sich bei Ihren Knieschmerzen handelt.
| Ort des Schmerzes | Symptome | Mögliche Ursachen |
| Vorderer Knieschmerz | Der Schmerz im Knie tritt häufig an der Kniescheibe und damit im vorderen Bereich des Knies auf. | Verschiebungen oder Verformungen der Kniescheibe können ein Grund für Schmerzen im vorderen Knie sein. Aber auch unpassendes Krafttraining kann zu dieser Schmerzsymtomatik führen. Sportverletzungen bei Sprungsportarten können durch die damit oft verbundenen, abrupten Bewegungsabläufe ebenso ursächlich verantwortlich sein. Schmerzen im vorderen Kniebereich können überdies auch Hinweise auf Artrose oder Rheuma geben. |
| Medialer Knieschmerz | Hier schmerzt das Knie an der Innenseite. Der Schmerz kann auf die Innenseiten von Ober- und Unterschenkel ausstrahlen. | Fehlbelastungen beim Sport, unpassende Sportschuhe oder eine Fehlstellung der Beine können Gründe für den medialen Knieschmerz sein. Tritt der Schmerz an der Innenseite des Knies auf, können aber auch Schäden in den Sehnen oder am Meniskus sowie Schleimbeutelentzündungen ursächlich sein. |
| Lateraler Knieschmerz | Bei dieser Art des Knieschmerzes treten die Schmerzen an der Außenseite des Knies auf. Sie können erst nur bei intensiver Bewegung auftreten und später auch bereits bei normaler Bewegung aufkommen. | Dieses Symptom gilt als bekannter „Läuferknieschmerz“, da es unter anderem aufgrund von Überreizung des Kniegelenks sowie aufgrund von Fehlhaltungen und Fehlstellungen des Gelenks (oder falschem Schuhwerk) beim Sport zustande kommt. Weitere Ursachen für den Schmerz an der Außenseite des Knies können aber auch Überlastung oder Verletzungen des Meniskus sein. |
| Schmerzen in der Kniekehle | Die Schmerzen sind in der Kniekehle zu lokalisieren und können bis zum Oberschenkel ausstrahlen. | Gründe für diesen Knieschmerz können Überbelastung der Muskeln im Knie oder des hinteren Oberschenkelmuskels. Die Muskelsehnen können dabei entzündet sein. Auch bestimmte Zysten können Auslöser dieses Knieschmerzes sein. |
Ursachen für Knieschmerzen im Überblick
Je nach genauer Lokalisation der Schmerzen und je nach unterschiedlicher Bewegungsmöglichkeit des Kniegelenkes können die folgenden Auslöser ursächlich für Knieschmerzen verantwortlich sein:
- Prellung des Knies
- Verletzter Knorpel
- Muskelzerrung
- Kreuzbandeinriss oder Kreuzbandriss
- Meniskuseinriss oder Meniskusriss
- Quetschung des Meniskus
- Fehlstellungen der Beine (z. B. X-Beine oder O-Beine)
- Falsche Körperhaltung
- Eisenspeicherkrankheit
- Fehlbelastung des Körpers bei Bewegung und Sport
- Übergewicht
- Knochenschwund (Osteoporose)
- Äußerer Seitenbandriss
- Bestimmte Form der Schuppenflechte
- Unpassendes Schuhwerk
- Verletzungen des Außen- oder des Innenbandes
- Arthrose
- Arthritis
- Rheuma
- Baker-Zyste in der Kniekehle
- Durchblutungsstörungen des Knochens
- Überbeanspruchung des Knies
- Muskuläre Dysbalance
- Borreliose
- Frakturen am Kniegelenk
- Ischiassyndrom
- Bakterielle Entzündungen im Kniegelenk
- Verrenkung
- Schleimbeutelentzündung
- Läuferknie
- Gicht
- Springer-Knie (Patellaspitzensyndrom)
- Knorpelschäden
- Verformung der Kniescheibe
Wann zum Arzt mit Knieschmerzen?
Anhand der Vielzahl möglicher Ursachen wird schon ersichtlich, dass gerade bei länger anhaltenden oder bei besonders großen Schmerzen immer ein Arzt zu Rate gezogen werden sollte, wenn man von Knieschmerzen betroffen ist. Er kann chronische Ursachen diagnostizieren oder mögliche Verletzungen adäquat behandeln. Für die Diagnose wird der Arzt mittels Tastuntersuchung und gegebenenfalls mit bildgebenden Verfahren arbeiten. Zuvor versucht er jedoch zumeist in einem ausführlichen Anamnesegespräch, Ihre Knieschmerzen genauer einzuordnen. Sie können sich auf das Anamnesegespräch vorbereiten, indem Sie sich bereits vorab folgende Fragen stellen:
- Wo genau ist der Schmerz? Innen, außen, hinten oder vorne? (Siehe dazu auch Tabelle weiter oben)
- Ist oder war eine Schwellung sichtbar?
- Haben Sie einen Bluterguss oder eine Rötung bemerkt?
- Wann genau treten Ihre Knieschmerzen aus?
- Ist Ihnen aufgefallen, dass die Schmerzen im Knie ausstrahlen? Z. B. in die Ober- oder in die Unterschenkel?
- Wie hat der Schmerz begonnen? Ist er plötzlich aufgetreten, z. B. in Folge einer Sportverletzung? Wenn ja: Wie genau war der Bewegungsablauf als der Knieschmerz aufgetreten ist? Oder hat sich der Schmerz eher schleichend entwickelt?
Je nach Ursache Ihrer Knieschmerzen wird Ihr behandelnder Arzt mit Ihnen das weitere Vorgehen für die Behandlung besprechen.
Was Sie für ein gesundes Knie tun können
Unser Knie ist wie oben erwähnt ein sehr komplexes Gelenk, das häufig auch durch Fehlbelastungen oder in Folge degenerativer Alterungsprozesse Schmerzen verursacht. Handelt es sich bei Ihren Knieschmerzen um Folgen einer Fehl- oder Überbelastung können die nachstehenden Methoden für Sie hilfreich sein:
- Achten Sie auf regelmäßige und vor allem angemessene Bewegung
- Kräftigen Sie Ihr Kniegelenk durch regelmäßige Übungen und durch Ihrer Fitness entsprechendes Training
- Wärmen Sie sich vor dem Sport gut auf
- Machen Sie Mobilitätsübungen für das Knie vor dem Sport
- Trainieren Sie mit passendem Schuhwerk – auch um Sportverletzungen zu vermeiden.
Natürliche Hilfe bei Knieschmerzen
Sowohl bei Knieschmerzen, die durch Sportverletzungen oder durch stumpfe Gewalteinwirkung wie Stöße oder Schläge entstanden sind, als auch bei chronischen Erkrankungen wie Arthrose stehen heute moderne natürlichen Arzneimittel zur Verfügung, die ähnlich wie bekannte chemisch-synthetisch Schmerzsalben und -medikamente wirken. Diese sind in Form von
- Salben- und Gels bei Verletzungen
- Tabletten bei Verletzungen
- Tabletten bei chronischen Knieerkrankungen
- Ampullen für ärztliche Injektionen bei Gelenkproblemen
erhältlich.
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